エクササイズ

年末年始を実家で過ごし、楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。
家族で四国へ旅行に行った以外は割りとのんびり過ごせました。
旅先や家でずっと食べまくっていたので
そろそろ体重が気になる頃(;´Д｀)

たるんだお腹を解消すべく、
やっと先日届いたエクササイズＤＶＤに手をつけました。

ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ (2005/03) MICO 商品詳細を見る

楽しくなければ続きませんからね。
ヒップホップダンスなんて当然今までやったことが無いので
心配でしたが、基本的な動きはそれほど激しくなく、
ヨガのように複式呼吸をしながらゆっくり動かすものが多かったです。
でも、体が硬いので簡単ではありません(-ω- )努力が必要です。
１日１５分くらいを２日続けましたが、腹筋に相当きてます・・。イタイ

少しずつ続けて最終的には写真のような美しいくびれにｗ
なれるといいのですが。